护理得当让恐惧症走开

在人们患上恐惧症后，他们经常明白自己害怕的东西有点无聊，但他们就是无法控制。恐惧也是一种与生俱来的生理反应，这是正常的。恐惧症不需要太紧张，只需要适当的护理。

恐惧症 护理得当

安全护理

在室内和家庭环境中清除危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶和剧毒外用药物，并避免患者单独使用电源、煤气开关和阳台。

锻炼

当恐惧来临时，身体会分泌过多的肾上腺素，当你移动时，它会消耗肾上腺素。如果你不能走路，试着收缩和放松肌肉的各个部位。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种紧绷和松弛的肌肉运动也会消耗肾上腺素。

心理护理

要做好心理护理，首先要有针对性地了解患者的心理特征，促进康复。

生活护理

在家庭护理中，一项重要的基本工作是照顾患者的生活，其任务是监督、协助或合理安排患者的生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

求医网温馨提示：了解恐惧内容接受病人 在护理病人的过程中，了解其他恐惧的内容、形式和强度，以便制定相应的护理措施，同时接受病人，接受病人的恐惧，病人的行为是他使用比较好的压力调整方法，不要用传统的道德标准来判断、嘲笑他，不应拒绝或拒绝病人。

【参考文献:《高等医学院教材》•精神病学(第二版)《时尚病自治手册》