头痛怎么办？

看过《三国演义》的朋友会记得，一代奸雄曹操最终死于头痛。历史上没有太多关于曹操的具体疾病的记录。后代对此也有不同的看法和猜测。如今，许多朋友都有头痛的症状，但头痛的原因有很多，不同原因引起的头痛的治疗方法也不同。有些是季节性头痛，有些是神经性头痛等。患者应根据自己的症状确定原因。寻找治疗方法。
鉴别自己的头痛：
头痛的症状不同，缓解方法也不同。如果是原发性的，可以试着自己缓解。如果是疾病引起的，应该尽快去医院治疗。
偏头痛
发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20％偏头痛患者发作时有先兆，如抑郁、眼前金星等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加重并扩展到一半甚至整个头部。疼痛通常是脉搏跳痛。特别容易诱发情绪波动、饮酒或月经。维持时间一般不超过3天。
2.紧张性头痛
通常发生在情绪焦虑或抑郁、紧张时，头、颈、肩胛骨位置不当也会引起。大多数疼痛位置在枕后和颈部，有时是前额疼痛，持续钝痛，头部也可能伴有箍感和压力感，一般起床后会开始头部不适，头痛逐渐加重或长疼痛。
三、三叉神经痛
刷牙、洗脸、吹头发、说话、打哈欠时，单侧头部突然出现剧烈疼痛。每次疼痛发作时间相对较短，从几秒钟到几分钟，突然停止，也会引起面部肌肉抽筋、眼结膜充血、眼泪等症状。

治疗注意事项：
1.使用止痛药
如果你想快速缓解急性发作的头痛，最有效的方法实际上是止痛药，但服用止痛药必须遵循医生的建议，不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一。目前，临床上使用了几种有效、副作用小的止痛药。如果你的头痛不频繁，试着在急性发作时服用少量这样的药片。
2.按摩头部穴位
这种方法通常只对紧张性头痛有用，可以分散头部的注意力，改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上可以按压头部的保健穴位，如太阳穴、风池穴、印堂穴等，也可以揉后颈，放松颈肩肌肉。
3.中医预防头痛
如果你的头痛经常发作，并且确定它不是由疾病引起的，你可以每天在家里吃一些中药来预防头痛发作。建议使用川芎素、养生清脑颗粒、正天丸等，但需要注意的是，血压低的人不能吃健康清脑颗粒，因为它还具有降压的功能。
4.保持规律的生活作息
这对保持健康和预防头痛非常重要。如果你经常头痛，建议你从这一点开始，按时睡觉，按时开始，这将大大降低头痛的可能性。当然，如果有一天你突然打破了规则，头痛基本上是无法逃脱的。
5.保持周围环境舒适
长期处于不舒服的环境中也会引起情绪焦虑和紧张，诱发头痛。一旦这些不适得到缓解，头痛自然会得到缓解。例如，经常打开窗户通风，避免室内氧气供应不足；注意周围是否有电流或电磁引起的高频声音；去除刺鼻的气味，太刺鼻的香气和气味会让人焦虑和紧张。
6.保持颈椎放松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定了头痛是否发生，如果肩颈长期保持紧张，颈椎不适，容易引起头痛，所以无论从颈椎保健的角度，还是从缓解和预防头痛的角度，建议每小时起床散步，放松和移动肩膀和脖子。尤其是御宅族，一天不动电脑，事实上，对脖子有很大的伤害。
7.远离头痛的食物
头痛不能通过饮食来改善，但有些食物确实被证明会引起头痛，如咖啡、甜食和烟草。当然，过量饮酒肯定会引起头痛。如果你容易头痛，建议你在日常生活中尽量远离这些食物。
头痛一旦发作，就会严重影响人们的正常生活。频繁的发作会影响患者的生活和工作，最直接的是影响睡眠，因为睡眠不足，白天没有精神，工作也会受到很大的影响。有些病人经常在工作中发作，非常拖延。同时，人们长期患有头痛，性格会改变，往往变得易怒。由于长期治愈，会导致心理脆弱，失去信心。如果你是一个长期头痛的朋友，建议你去医院寻求医生的帮助。